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十年寒窗，祈望一朝登科；千里为官，多思衣锦还乡。
习武之人，即便天赋奇高，也必苦修勤练，方能大成。冬练三九，夏练三伏，个中滋味，唯有当事人方才自知。
自五代百年离乱后，大宋太祖赵匡胤一杆蟠龙梢南征北讨，开国至今，华夏方得数十年之安稳。
这龙虎风云会乃是有宋以来，第一等武林盛会，各门派子弟苦练多年，个个踊跃，皆盼着在大会之上一展身手，各逞绝艺，光耀门派，扬名立万。
随着金温华一声“开擂!”，陈仓大师高喊一声：“请四方英雄，登台演武！”，随即回座静观。
在诸多英雄稍稍迟疑，要不要做第一个登台门派之际，早有一人，分开众人，走至高台之下。
这人中等身材，不胖不瘦，肤色略黑，显然是刻苦练功所致。只见他甩开外衣，露出里衬的短衣襟小打扮，吸气含胸，口中“嗨”一声，平地一跺脚，便纵上二丈有余的高台。
这人上台后，抱拳执礼，四方拜过，向着台上诸位大派教主道：“在下飞熊门姜纳，字子纲！”
詹烽道：“姜英雄将门派详细报来。执事弟子一一记述！”
姜纳眼光清亮，中气充沛道：“飞熊门位处陕中渭北！乃太公后裔所创！现任掌门人乃我家堂兄姜约字伯维。飞熊门千百年来，历代相传至今。诸位！请上眼！”言毕，拳影如飞，一套‘太公拳法’使开。
台上台下只见拳影纷飞，不见垓心使拳之人，拳影罩体，水泼不进，宛若陀螺打转，台下不少人已然看不清是拳法的出招收势。不少人纷纷称赞叫好。
少林了了方丈点头道：“飞熊门自唐末之后，便不现于江湖。如今大宋安定，方百业兴旺。飞熊门应时而再兴，不致失传！武林之大幸也！”
不多时，那姜纳收拳凝气，不喘不嘘。台下有飞熊门弟子走近，抛上去一根约摸三尺长的短棒。
姜纳探手接住，垫脚拧步，手持短棒舞动起来。与方才拳影纷飞不同，姜纳此时短棒招数简练，却是招数之中七成都是守势，偶然攻击则快如闪电，招招精妙，招招致命。陡然间，姜纳凌空跃起，手中短棒竟遽然间变得奇长，足有丈余。想是那短棒内有机关，内嵌数截连环伸缩之杆。
短棒的功夫套路，一改为长杆。短棒轻巧而力度大，长杆却是细长而柔韧。
待姜纳长杆使开，即刻令人刮目相看。只见他长杆舞动，杆稍儿宛若灵蛇，看似
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