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中医上说，“千寒易去，一湿难求。”
通过食疗祛湿寒，一般是先祛湿, 体内湿气排除以后寒自然就少了。
这时候再用一点像良姜炖鸡块，羊肉泽泻汤之类的驱寒食疗方，便能逐渐把身体调理成平衡状态。
早上江萍去菜市场的时候，伊凡特意让她买了鹌鹑、薏米和百合。
第一天就做这鹌鹑祛湿汤。
做法也不难，鹌鹑4只，薏米百合各50克，姜3片，清洗干净后放入砂锅中，加山泉水煲一个半小时。
药膳汤讲究的是滋补，煲好以后只加盐调味就好。
汤刚用小火煲上，赵小美带着钵钵和大炮来找她。
今天是幼前班报名的日子，晓虎也早就准备好了，头发染回了黑色，背着一个瘪瘪的新书包，看着还挺像那么回事的。
火炉上煲着鸽子汤，伊凡嘱咐小胖师傅看着火，煲一个小时就端下来。
他
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